Régebben,mikor többet ettem,de kevesebbet mozogtam,rájöttem,itt az ideje egy kis diétának.Mivel élek-halok az ételek ízéért,habzsolás és falánkság,igy nehezebb volt,neten sokféle dolgot olvastam,de nem igazánváltak be.Végül megtaláltam a 

Nagyszerű oldal,müködse is egyszerű.Kiválasztod mit étkeztél,mit mozogtál,s nap végén kiszámolja mennyi volt aznapi kalória bevitel s kalória égetés.Regisztrálni érdemes,hisz ekkor célt is állithatunk be,napi kalória maximum,heti vagy több hónap,év.Max fél kilót a legegészségesebb fogyni egy héten,szóval ha plusz 5kg-d van de egy nap alatt akard,hisz a kilók se egynap alatt másztak fel.Annyit még én se birnék enni,pedig tudok,hajaj. :D