R�gebben,mikor t�bbet ettem,de kevesebbet mozogtam,r�j�ttem,itt az ideje egy kis di�t�nak.Mivel �lek-halok az �telek �z��rt,habzsol�s �s fal�nks�g,igy nehezebb volt,neten sokf�le dolgot olvastam,de nem igaz�nv�ltak be.V�g�l megtal�ltam a 

Nagyszer� oldal,m�k�dse is egyszer�.Kiv�lasztod mit �tkezt�l,mit mozogt�l,s nap v�g�n kisz�molja mennyi volt aznapi kal�ria bevitel s kal�ria �get�s.Regisztr�lni �rdemes,hisz ekkor c�lt is �llithatunk be,napi kal�ria maximum,heti vagy t�bb h�nap,�v.Max f�l kil�t a legeg�szs�gesebb fogyni egy h�ten,sz�val ha plusz 5kg-d van de egy nap alatt akard,hisz a kil�k se egynap alatt m�sztak fel.Annyit m�g �n se birn�k enni,pedig tudok,hajaj. :D